Curso para calmar la ansiedad - Eirene García Psicólogos Online

Curso para la ansiedad: «Calla tu mente, calla tu Dramaqueen.»

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Módulo 1 Introducción
1
- 1.1
  Introducción
Módulo 2 ¿Quién es la Dramaqueen?
¿Quién es la Dramaqueen y por qué y para qué te hace sufrir?
3
Módulo 3 ¿Cómo puedo cambiar?
¿Qué hago para reducir el sufrimiento y domesticar a la Dramaqueen?
2
- 3.1
  ¿Cómo poner a la Dramas a mi servicio?
- 3.2
  Ejercicios de Defusión Cognitiva
Módulo 4 Pasar a la acción para tener la vida que deseas
"¿Qué valores guían realmente tus decisiones y cómo puedes alinear tus acciones con ellos para construir la vida que deseas?
2
- 4.1
  ¿Qué es importante para ti? ¿Cuáles son tus valores?
- 4.2
  Plan de Acción para tener la vida que deseas
Cuestionario
Aquí no hay exámenes ni evaluaciones; este cuestionario es una herramienta para reflexionar sobre ti y conectar con lo que realmente importa en tu vida.
1
- 5.1
  Cuestionario de Valoración

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¿Qué es importante para ti? ¿Cuáles son tus valores?